čtvrtek 28. dubna 2011

Cosmopolitan - Kurz masturbace - květen 2011

V aktuálním květnovém čísle Cosmopolitanu, který je právě na novinových stáncích, nalezenete reportáž Kurzu masturbace - SEBEMILOVÁNÍ - WORKSHOP. Celý článek si můžete přečít ZDE.

PŘIHLÁŠKY NA KURZ A REFERNCE DALŠÍCH ÚČASTNIC - ZDE

SEX NENÍ ZDRAVÝ


Tvrzení, že sex je zdravý, je jedním z nejrozšířenejších mýtů v naší společnosti. Řeknete-li sex, jen málokomu se v naší společnosti vybaví něco jiného, než soulož. Myslíte-li tedy běžně na sex jako na soulož a máte-li za to, že sex je zdravý, může se vám stát, že mnoho let děláte něco, co vlastně vůbec není zdravé ani pro vás ani pro vašeho partnera.

To jestli je sex zdravý, totiž nezáleží na aktivitě nebo činnosti, kterou prvádíte ani na počtu provádění za týden. Sex bohužel není fitness, i když to tak často podle různých článků vypadá. To, co je na sexu doopravdy zdravé, je pocit vzrušení a případně i orgasmický prožitek. Většina z nás ale příliš nerozlišuje mezi pocitem vzrušení a činností soulože. A tomuto mýtu upřednostňujícímu mužský způsob vzrušování podléhá i mnoho žen.

Z hlediska mužské sexuality se oblasti vzrušení, sex a soulož často do veliké míry překrývají. Muž potřebuje k souloži erekci a pro dosažení erekce většinou potřebuje cítit vzrušení. Jedno bez druhého příliš nejde. Ne až tolik žena, která pro soulož často vzrušení vůbec nepotřebuje.

Když vás sex nevzrušuje, je v lepším případě po nějaké době:

 stereotypní
 nudný
 nezajímavý
 nemotivující
 nenaplňující

… a tak dále. Čili se mu po čase začnete vyhýbat nenápadně i nápadně. Je přece tolik zajímavějších činností, které můžete dělat.

Když vás sex (myšleno soulož) nevzrušuje, a vy se mu i přesto nepřestanete vyhýbat, může sex navíc třeba ještě:

 vyvolávat hněv a vztek i mimo postel
 snižovat vaše sebevědomí
 způsobovat výkyvy nálad až k depresi
 odrazovat od dalšího fyzického kontaktu s partnerem č i se sebou
 bolet v průběhu č i po akci
 traumatizovat vaši pochvu (zejména vstup, G-bod a děložní č ípek)
 znechutit vám slovo sex na hodně dlouho

Jste-li žena a dostaly jste už do takovéto situace, možná používáte i vy ohledně sexu některou z následujících vět:

„Sex přeci není všechno.“ - Možný překlad: „Už jsem na sex rezignovala, nebyl důvod pokračovat.“
„Nechápu, proč jsou všichni tak posedlí sexem.“ - Možný překlad: „Sex mi způsobil hodně bolesti, ještě stále jí cítím, když si na to vzpomenu.“
„Chlapi sex prostě potřebují častěji. “ - Možný překlad: „To, co potřebuju při sexu já, není tolik důležité.“
„Sice jsem neměla orgasmus, ale sex nám skvěle fuguje.“ - Možný překlad: „Sice nejsem moc vzrušená, ale jinak mi to zase až tolik nevadí a partnerovi to dělá dobře.“
„Ale, dejte mi pokoj se sexem...“ - Možný překlad: „Už jsem zapomněla, co sex je.“

Doufám, že jste se u předchozích vět alespoň trochu pobavily. Faktem ale je, že to zdravé je při sexu hlavně VZRUŠENÍ bez ohedu na to, zda skutečně vzniká při souloži nebo třeba při líbání, dívání se na erotický film či flirtování s číšníkem v restauraci. Z tohoto pohledu je tedy pravidelná dávka flirtování nebo sledování erotických filmů pro vaše zdraví mnohem cennější než soulož 2x týdně půl hodiny podle celonárodní normy.

Pocit vzrušení ovlivňuje pozitivně váš hormonální systém a doslova vás omlazuje. Navíc s sebou přináší i mnoho dalších pocitů, jako je uspokojení, naplnění, pocit splynutí a spojení a pocit lásky. Samozřejmě to jde i bez vzrušení. Ale kdy používáte stav VZRUŠENÍ vědomě jako cestu k tomu všemu dalšímu, jde to o hodně rychleji a lépe.

A i když by se mohlo zdát, že mluvím hlavně o ženách, soulož nemusí být to pravé ořechové ani pro muže. Existuje mnoho důvodů, proč se sexu ve smyslu soulože muži začnou vyhýbat podobně, jako ženy. A podobně jako ženám, i mužům absence pocitů vzrušení v životě snižuje sebevědomí a může vést k nejrůznějšícm psychickým i zdravotním komplikacím.

Chcete-li tedy dělat sex zdravě, bude třeba, abyste do vztahu zařadili aktivity, které vás osobně vzrušují a mohou pro vás znamenat cestu k orgasmu. Tou nejsnadnější je masturbace neboli sebepotěšení. Dalšími aktivitami může být orální sex nebo sex manuální – čili masáž genitálií partnerem či partnerkou. Speciální kapitolou je sdílení představ nebo sex po telefonu, kdy používáte ten nejmocnější sexuální orgán vašeho těla – mozek.

Je také celkem pravděpodobné, že se dříve či později při prozkoumávání nekoitálních aktivit dostanete k tématu vanilkový sex a jiné druhy intimních her. Více se dovíte v článku na téma NE-VANILKOVÝ SEX, kde najdete stručný přehled dalších možných VZRUŠUJÍCÍCH aktivit nezahrnujícíh soulož.

Top Star Magazín - Malá škola Kamasutry - 1. díl

Pro Top Star Magazín jsme natáčeli první díl malé školy Kamasutry s Veronikou Žilkovou a Václavem Koptou. První díl reportáže ze dne 13. 4. můžete sledovat na 28: 35 minutě pořadu.

úterý 26. dubna 2011

Co je (ne)vanilkový sex?

Co znamená vanilkový sex a jaký sex je ten ne-vanilkový? Vždy, když toto téma otevíráme na mých seminářích, ať už díky dotazům návštěvníků či v rámci výkladu, dostáváme se k oblastím, které se zabývají sexualitou v mnohem širším kontextu, než je takzvaná „klasika“ čili sex ve smyslu předehry a poté většinou koitálního orgasmu alespoň jednoho z partnerů.



Vanilkový sex podle různých definic v podstatě označuje takové chování při sexu, které je v dané kutuře, společnosti či společenství považováno za „normální“. V našich končinách je to tedy hlavně heterosexuální soulož v misionářské pozici. Patří sem i masturbace a orální a anální sex. Které aktivity jsou ale ty ne-vanilkové?

Jedná se hlavně o oblast BDSM. BDSM je zkratka, označující aktivity bondage, disciplina, dominance/submisivita a sadismus/masochismus. Dalšími druhy sexuálního chování se můžete inspirovat také u cross-dresserů, transvestitů a vyznavačů nejrůznějších fetišů. Nevanilkovými z pohledu tradičně uznávaného sexu jsou vlastně i gayové, lesbičky či bisexuálové a bisexuálky, jejichž výskyt v populaci zřejmě stále roste (tedy těch, kteří jsou ochotni se k tomu byť i anonymně přihlásit).

V komunitě BDSM jsem se setkala se dvěma alternativními výrazy k pojmu vanilka a tím jsou pistácie nebo jahody. Pokud jsem měla možnost sledovat trendy posledních let, „pistácie“ už tolik nefrčí a většina lidí se v rámci komunity velmi směle hlásí k nejrůznějším zálibám všeho možného druhu. Občas z legrace podotýkám, že ti z nás, kteří se do BDSM ponoří alespoň trochu, se v dalších letech stávají velmi často sběratelé různých úchylek a fetišů.

Většina akcí, kde se setkávají příznivci komplexnějšího pojetí sexuality a zejména BDSM, má pro mě většinou příjemný nádech svobody sexuálního sebevyjádření. Nikdo se nediví, co máte oblečené, kdo jste, jak a co děláe se sebou či s druhými. Takové setkání samo o sobě přináší obrovskou úlevu v případě, že si své sexuální vyjádření z nejrůznějších důvodů nemůžete dovolit v běžném životě. Na začáatku akce se ale musíte nejprve zorientovat, kdo je vlastně kdo, protoře to není nikdy jednoduché.

V praxi to potom vypadá třeba tak, že na víkendovém srazu večer poznáte Tomáše, který se druhý den změní v Naďu a společně se potkáváte na ženských záchodcích a v ženských sprchách, kde se vedle vás po ránu úplně normálně maluje i Naďa. Je pochopitelně považováno za faux-pas, když tuto osobu oslovujete i nadále jejím mužským jménem.

S příchodem večera se takové akci setkáváte s už„dressnutými“ (slavnostně oblečenimi) účastníky setkání. Večerním oblečkům se meze nekladou a potkáte tu fishnety, speciální boty, korzety všeho druhu, latexové modýlky i kožené doplňky od obojků, přes kožené kalhoty až k postrojům.

Vyjdete-li si naopak v nějakém oblečku vy, můžete si být jisti, že se dočkáte většinou velmi pozitivní odezvy, ať už máte korzet, vánoční kostým, jste ten večr za poníka, za dominu s vysokými kozačkami či za ženu s umělým penisem. Někdy úplně postačí si ponechat bosé nohy a volně se vystavit v některé z hal objektu srazu. On si vás za chvíli najde některý z vášnivých vyznavačů bosých nožek.

Večerní program takových akcí záleží na naladění a ochotě účastníků srazu. Někdo rád svazuje a někdo se rád nechává svazovat. Někdo má rád spank (plácání, ale i bičování a podobné aktivity) a někdo mu či jí ho rád poskytne. Někdy se setkáte i s méně obvyklými praktikami, jako třeba elekrosex (používání elektrod pro zvýšení citlivosti a vzrušení), piss (hry s močí), hraní si s jehlami breathplay (hraní si s dechem) či hraní rolí na Pána a děvku, na Pána a psa, na Otroky, na Pána a koně, na Sestřičku a pacienta apod.

Zároveň se na akcích hromadného typu nevyhnete alespoň částečnému exhibicionismu a voaerství, které je také považováno za nevanilkové a přitom jsou tyto aktivity odpradávna součástí naší lidské evoluce. Na akcích BDSM jsou účastníci povinni dodržovat pravidla SSC (Safe, Sane, Consensual), což v překladu znamená, že všechny aktivity musí být pro dané aktéry Bezpečné, Zdravotně nezávadné a Dohodnuté předem.

SSC jsou pravidla, která by měla být vlastně součástí jakékoli komunikace o sexu v každém vztahu, kde se partneři pokouší řešit stereotyp či nudu. Příkladem ne-BDSM aktivity, kde je třeba se dohodnout na respektování SSC pro oba partnery, může být pro některé třeba anální sex a pro jiné návštěva swingers party neboli po česku „swingrování“. To je v našich končinách velmi často zaměňováno za akce typu „geruppen sex“ (hromadný sex bez ladu a skladu), což samozřejmě není totéž.

Je důležité vědět, že na swingers akci nikdo neudělá volbu aktivit ani rozhodování stran partnerů za vás. Necháte-li to na situaci, nemusíte dopadnout nejlépe. Je tedy spíše na vás, jaké standardy si v rámci swingrování vytyčíte. Vašim cílem může být třeba jen zkušenost typu „někdo se dívá“ nebo třeba hledání dvojice či dalšího partnera pro dlouhodobý vztah. Důležité je si dát prostor pro objevování nových možností vzrušení ve vašem vztahu.

Vesměs by se dalo řící, že ne-vanikové aktivity bývají velmi často cestou rozvoje sexuality v dlouhodobých vztazích, kde konvenční přístup z jakéhokoli důvodu příliš nefunguje. Prozkoumávání těchto „temných“stránek naší sexuality může ve vztahu fungovat nejen jako zpestření, ale i jako léčivý element psachiky i fyzična či extrémně silný prvek prohlubující vztah díky větší intimitě, kterou partneři sdílejí.